Raus aus dem Stress - rein in die Entspannung

Mit diesem Wochenende wird Ihnen Zeit gegeben, mal auf sich zu achten. Im Alltag ist das
„Funktionieren“ so wichtig und nimmt oft viel Platz ein, so dass man sich selbst und die eigenen
Bedürfnisse kaum noch spürt. Diese Tage stellen dieses Prinzip auf den Kopf und bieten
den Raum, um wieder bei sich selbst anzukommen. Sie werden erfahren, was Resilienz bedeutet und
wie sie Ihnen im Alltag helfen kann. Sie werden die Möglichkeit haben, sich mit Ihrer eigenen
Resilienz auseinanderzusetzen und Übungen für den Alltag mit an die Hand bekommen, die auch
mit Kindern umgesetzt werden können. Die Yogaeinheiten geben Ihnen die Möglichkeit
Ihren Geist zur Ruhe kommen zu lassen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und dadurch wieder
gestärkt in den Alltag zu starten.
Darüber hinaus wird es Zeit für gute Gespräche und Raum für Spiritualität geben; auch kleine
persönliche Auszeiten werden unterstützt.

Leitung: Franziska Büchl | Sozialarbeiterin M.A.
Referentin: Michaela Blattnig | Dipl.Soz.Päd., Resilienztrainerin
Referent: Peter Wilfling | Yogalehrer (BYV)
Zielgruppe: Alleinerziehende Mütter und Väter mit ihren Kindern

Kosten:
Erwachsene 120,-- €
Kinder 3 -17 75,-- €
Kinder unter 3 30,-- €

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie einen Zuschuss unter ZBFS - Familienbildung (bayern.de) beantragen.

schriftliche Anmeldung bis 09. Januar 2023